Bobot pada rangka otot dalam tubuh sangat signifikan, berkisar antara 40-50%. Tujuannya adalah untuk memfasilitasi gerakan, postur tubuh, peredaran darah, dan pengaturan suhu tubuh. Sayangnya, banyak orang cenderung kehilangan massa otot seiring bertambahnya usia, ditambah hal ini bisa diperparah dengan kebiasaan buruk. Sangat penting agar melakukan tes sarcopenia dengan segera, dan artikel ini akan menjelaskan caranya agar terhindar dari rasa penyesalan di kemudian hari.