Informasi Penyakit

Hernia Usus: Batuk jangka panjang, sembelit, dan olahraga yang tak tepat di gym dapat menyebabkan hernia usus?

Hernia (yang biasanya dikenal sebagai hernia usus) adalah fenomena yang terjadi pada semua orang dari segala usia, dan setiap pria memiliki peluang 27% untuk menderitanya setidaknya sekali dalam hidupnya. Hernia usus adalah fenomena di mana viscera (yaitu usus kecil) menjorok keluar melalui celah pada dinding perut, yang biasanya disebabkan oleh bermacam penyebab seperti: membungkuk, batuk, dan mengangkat benda-benda berat. Banyak pasien juga mengalami hernia dikarenakan beban berat yang berlebihan atau postur yang tidak tepat selama olahraga.

Penyebab Hernia Usus:

  • Hernia usus adalah fenomena di mana organ tubuh bergerak menuju lapisan luar melewati posisi di rongga tubuh yang tipis (semisal, celah pada dinding perut).
  • Jika dinding perut tidak dapat menutup, ada kemungkinan besar akan menyebabkan hernia usus.
  • Batuk jangka panjang, cedera, operasi, dan faktor keturunan pun bisa memicu hernia usus.

 

Orang-orang yang berisiko tinggi mengalami Hernia Usus:

  • Orang yang perlu berdiri atau mengangkat benda berat untuk jangka waktu yang lama dalam kehidupan sehari-harinya atau pekerjaan mereka yang mengharuskan untuk melakukan tindakan ini.
  • Seseorang yang memiliki batuk atau bersin jangka panjang.
  • Seseorang yang memiliki sembelit jangka panjang.
  • Seseorang dengan kelebihan berat badan (BMI > 30).
  • Seseorang menjalani operasi perut atau panggul.
  • Wanita hamil, terutama selama kehamilan intens.

 

Tiga tanda peringatan utama pada hernia usus:

  1. Munculnya benjolan di perut atau selangkangan.
  2. Nyeri atau sakit di perut.
  3. Gejala seperti mual atau sembelit.

 

Hubungan antara olahraga dan hernia usus:

  • Pemakaian kekuatan dari tubuh dengan cara yang salah juga penggunaan kekuatan yang secara berlebihan selama olahraga atau kebugaran di mana dapat melukai dinding perut.
  • Perhatikan pada postur tubuh yang harus benar dan peralatan olahraga yang sesuai selama melakukan aktifitas olahraga.
  • Mempertahankan kebiasaan olahraga dengan benar dan aman secara teatur dapat meningkatkan kekuatan dinding perut dan menurunkan peluang terjadinya hernia usus.

 

Pengobatan untuk Hernia Usus:

  • Operasi adalah satu-satunya cara untuk menyembuhkan hernia usus. Ada dua jenis operasi yang bisa dilakukan:
  1. Operasi lepas.
  2. Operasi laparoskopik (Operasi untuk mengobati kondisi perut dan panggul tanpa harus membuat sayatan yang besar).

Dalam olahraga dan kehidupan sehari-hari, kita harus berhati-hati untuk tidak menggunakan kekuatan secara berlebihan dan diharuskan untuk menerapkan postur rubuh dengan cara yang benar serta aman ketika mengangkat benda berat untuk menghindari cedera pada dinding perut. Jika Anda curiga bahwa Anda memiliki hernia usus, segera mencari bantuan medis dan pahami risikonya sebelum menjalani operasi hernia.

Referensi:

  1. Keck Medicine of USC. 3 Signs You Might Have a Hernia. Available at: https://hie.keckmedicine.org/blog/3-signs-you-might-have-a-hernia/. Accessed 25 May 2023.
  2. NHS. Hernia. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/hernia. Accessed 27 May 2023.
  3. Hernia, HK Adventist Hospital. Available at: https://www.hkah.org.hk/en/conditions-and-treatments/hernia. Accessed 27 May 2023.
  4. Cleveland Clinic. Hernia. Available at: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15757-hernia. Accessed 27 May 2023.
  5. AhmedAlenazi et al. Prevalence, risk factors and character of abdominal hernia in Arar City, Northern Saudi Arabia in 2017. *Electron Physician*. 2017.
  6. Winfield Hospital. Can lifting heavy objects cause a hernia. Available at: https://www.winfieldhospital.co.uk/news/can-lifting-heavy-objects-cause-a-hernia. Accessed 28 May 2023.

熱門文章